練習・試合のTips
- ＜練習着＞
- ドラゴン指定の練習着を着用ください。
- ただし、洗濯等で間に合わない際は、練習着と同色系シャツを着用ください。
- ＜シューズ＞
- サッカー用のトレーニングシューズまたはスパイクシューズをご準備ください。
- ＜ボール＞
- JFA検定球の4号球の使用をお勧めします。
- ＜すねあて＞
- シンガードやレガースと呼ばれています。試合中は必ず装着するルールになっています。練習時も基本的に装着します。
- ＜ドリンク＞
- 水筒（できるだけ保冷機能のある）に水またはスポーツドリンクを、練習や試合の途中でなくならないように十分な量を準備してください。
- ＜バック＞
- 自転車を利用する選手は、両手の自由が利く「リュック型」が望ましいです。また、移動中ボールはバックの中にしまいましょう。
- ＜メガネ（目が悪い場合）＞
- 耐衝撃構造になっているプラスチック製のスポーツ用メガネ（スポーツゴーグル）をご準備ください。頭に固定するバンドも必須です。
- ＜その他＞
- タオル・マスク
- ＜天候対策＞
- 暑さ対策の帽子、雨天・防寒対策のピステ等は各家庭のご判断でお願いします。
- ＜健康管理＞
- 練習前や試合前には十分な睡眠をとるようお願いします。
- ＜爪の手入れ＞
- 週に一度は切りそろえましょう。
- ＜必ず準備するもの＞
- 試合用ユニフォーム（正副一式：ユニフォーム・パンツストッキング）
- ビブス（貸与されている学年のみ）
シンガード（すねあて）
ボール
ドリンク
タオル
マスク - ＜指示があった場合準備するもの＞
- ドラゴン弁当（おかずは基本不要です）
- 着替え
- その他（夏季：帽子・氷、冬季：防寒着等）
- ＜遠征の際準備するもの＞
- バスや電車などの公共交通機関での移動もあります。
- PASMO・SUICAなどのご用意をお願いいたします。
- ＜練習＞
- メールまたはLINE等各カテゴリで決めた手段で連絡されます。
- ＜試合＆遠征＞
- 連絡がなく、状況が厳しい場合は自宅で待機し連絡を待ってください。
通常試合開始の2時間前に主催者より連絡がコーチに入ります。
誰が言ったかドラゴン弁当。
ドラゴンでお弁当持参と連絡があった場合は「おにぎり」を準備してください。
その理由は「おにぎり」なら試合の途中で量を加減しながら簡単に食べることができるからです。所謂「お弁当」だとお箸を用意して自分で調節しながら食べなければなりません。その点「おにぎり」はラクチン。だから「ドラゴン弁当」＝「おにぎり」なのです。
そうそう、「バナナ」もグッドアイテムです。
毎週木曜日には爪を切るように習慣付けましょう。
なぜって、それはほとんどの試合が土曜日・日曜日に行われるからです。
公式戦の場合は必ず審判によって「爪のチェック」が行われます。その際「不合格！」なんて言われると試合に出場するチャンスを失う場合があります。
切り立ての爪はまだ角が立っていて危険です。ですから週末までに角が程よくとれて丸くなる木曜日の爪切りをお願い致します。
選手たちはご父兄の応援に大いに勇気づけられるものです。お時間に余裕があれば是非グラウンドに足を運んでください。そして熱い応援をお願い致します。
でも、あくまでも応援だけですよ。応援だけ。プレーに対する指示等はベンチのコーチから出ていますのでお気をつけください。たくさん応援しましょう！
試合等で遠征をする場合、光が丘駅集合のことがあります。その際、自転車を利用する選手・ご父兄は必ず駐輪場を利用するようにしてください。駅周辺は駐輪禁止です。フリースペースへの自転車放置はしないようにしましょう。
練馬区サッカーの聖地？？？「練馬総合グラウンド」。公式戦が行われるグラウンドです。でも練馬総合グラウンドはサッカー専用ではないため陸上用400Ｍトラック等が併設されています。そのため使用にはルールが設けられています。また駐車場を併設していますが、クラブの利用には制限があります。応援の際の車両の利用はお控えください。
サッカーシューズについてのご質問を多数頂きます。
高学年になるとグラウンドの状況によりスパイクを着用するほうがパフォーマンスを発揮しやすい場合があります。
ただ、低学年の場合は学校の校庭を利用するケースが多いためスパイクが適さないことが多いです。サッカー専用のトレーニングシューズ（トレシュー）をお勧め致します。
高学年は夏季合宿の際天然芝での利用もありますのでスパイクシューズを一足準備して頂けるとパフォーマンスの向上が期待できます。
また、四季の香小体育館を利用した練習もあります。その際には屋内用のフットサルシューズをご準備ください。
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